La préparation mentale sert à résoudre ponctuellement un problème, mais aussi à accompagner des personnes pour maximiser leur potentiel ou développer de nouvelles capacités.
Elle fait partie intégrante de l'entraînement des athlètes, des sportifs, des compétiteurs, des musiciens, des artistes, des entrepreneurs...
Mais surtout dans la vie de tous les jours afin de l'améliorer.
Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel, le virtuel ou le symbolique.
Il prend ce que nous lui envoyons comme sa propre réalité interne. Mettons cette fonction à profit !
Nous l'utilisons tous, spontanément mais parfois de manière imparfaite.
Nous avons besoin de la structurer, la cadrer ensemble pour mieux la développer.
Utiliser son esprit à bon escient, car imaginer se fait spontanément.
Evoquer un souvenir, anticiper ou se projeter sur un évènement à venir, ou encore interpréter, comparer, analyser sont des fonctions naturelles du cerveau.
L'essentiel est d'apprendre à s'y habituer et contrôler cette activité mentale au service de l'apprentissage et de la performance.
La visualisation grâce à l'HYPNOSE est un outil très puissant pour l'apprentissage.
En se projetant mentalement dans une situation où la compétence est utilisée avec succès, le cerveau intègre plus facilement cette nouvelle expérience et en fait un acquis connu et reproductible.
L'hypnose permet donc de faciliter et potentialiser cette visualisation pour mieux l'ancrer profondément et définitivement dans l'inconscient.
Associer le travail cognitif et comportemental pour aligner sa vie psychique et physique.
