Réguler et comprendre son impulsivité, ses colères, ses tristesses... ainsi que toutes ses appréhensions du quotidien est possible.
Cela peut nous mener à des maux, des symptômes, des malaises: de la migraine nerveuse à la dépression... jusqu'aux maladies.
Enfin ne plus se laisser atteindre ces états de stress chronique qui nous empêchent de dormir, de rire, de vivre agréablement et tout simplement...
Nos émotions sont liées au mouvement:
Leur rôle est de nous faire "réagir" pour mieux passer à l’action.
Des signaux biochimiques envoyés par le cerveau pour initier des modifications physiologiques, afin de mettre le corps et l'esprit en mouvement.
Des émotions, au mouvement jusqu'à l'adaptation bénéfique et évolutive.
Evoluer ou mourir ?
Effectivement nous avons réussi à évoluer à travers les Âges grâce à nos émotions initiant toutes nos adaptations actuelles !
Nous ressentons pour interagir de manière équilibrée avec notre milieu.
Nos adaptations se sont retranscrites dans notre ADN, puis transmises aux générations suivantes.
Continuons le processus d'évolution ensemble !
